Подтягивания на турнике - strivica

Подтягивания полезны всем - это базовые физические упражнения, которые развивают группы мышц верхней части тела.

В программе представлены разные уровни тренировок по подтягиваниям, вы можете выбирать свой, совершенствоваться, выполняя в конце каждого уровня тестовый день подтягиваний и переходить на следующий.

Кстати, мировой рекорд по подтягиванию — 612 раз =)

Создать это приложение меня сподвигла сидячая работа - я хотел регулярных разминок, хотел видеть свой результат, иметь четкую систему упражнений.

В приложении также рассчитаны калории, которые вы будете сжигать на каждом дне подтягиваний.

Klimmzüge sind gut für alle - dies sind grundlegende Übungen, die die Muskelgruppen des Oberkörpers entwickeln.

Das Programm bietet verschiedene Trainingsniveaus für Klimmzüge. Sie können Ihre eigenen auswählen, sich verbessern, am Ende jedes Niveaus einen Klimmzugtesttag durchführen und zum nächsten übergehen.

Übrigens der Weltrekord fürs Pullen - 612 mal =)

Die Erstellung dieser Anwendung wurde durch einen Sitzjob veranlasst - ich wollte regelmäßige Workouts, ich wollte mein Ergebnis sehen, um ein klares Übungssystem zu haben.

Die Anwendung berechnet auch die Kalorien, die Sie an jedem Ende der Klimmzüge verbrennen.